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Valentine's Week 2024: वजन कम करने में गर्लफ्रेंड की करनी है मदद, तो उनके साथ रोजाना करें ये 4 योगासन

Yoga For Weight Loss With Partner: वजन कम करने और फिट रहने के लिए इस वैलेंटाइन वीक में आप अपने पार्टनर के साथ प्लैंक विद हाई-फाइव और पार्टनर ट्री पोज जैसे योग की शुरुआत कर सकते हैं। इससे आप दोनों ही फिट भी होंगे और प्यार भी बढ़ेगा।

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Couple Yoga Poses For Weight Loss

Yoga For Weight Loss With Partner: वैलेंटाइन डे आते ही प्रेमियों के बीच का प्यार बढ़ जाता है। हर महिला या पुरुष अपने पार्टनर के साथ ज्यादा से ज्यादा समय गुजारना पसंद करती हैं। लेकिन करियर, जॉब और अन्य जिम्मेदारियों के कारण वे एक दूसरे के साथ ज्यादा समय नहीं गुजार पाते हैं। हालांकि हर व्यक्ति अपने को हेल्दी और फिट देखना चाहता है। जिसके लिए वे एक दूसरे को एक्सरसाइज, योग और अन्य शारीरिक गतिविधियां करने के लिए प्रेरित करते हैं। तो आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ योग के बारे में, जो वजन कम करने और फिट रहने के लिए आप पार्टनर एक साथ कर सकते हैं।

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1) पार्टनर के साथ नौकासन योग कैसे करें?

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1. अपने घुटनों को मोड़कर, पैरों को फर्श पर सपाट करके एक-दूसरे के सामने बैठ जाएं।

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