Crying Benefits: कभी-कभी रोना भी होता है फायदेमंद, बेहतर मेंटल हेल्थ से रिलैक्स होने तक, एक्सपर्ट से जानें रोने के चमत्कारी फायदे

Benefits Of Crying In Hindi: अक्सर हम जब दुखी होते हैं, तो आंखों से आंसू निकलते हैं। वहीं, बहुत से लोगों की आंखों से खुश होने पर भी आंसू गिरते हैं। ऐसा होना पूरी तरह सामान्य है। आपको बता दें कि रोना कोई बुरी चीज नहीं है। यह सेहत के लिहाज से भी लाभकारी होता है। आपको जानकर हैरानी हो सकती है, आयुर्वेद में रोना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना गया है। यह पूरी तरह स्वस्थ है। जब हम रोते हैं, तो यह हमारे नर्वस सिस्टम को शांत करता है। यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने से लेकर हमारे दिल को सेहतमंद रखने तक में बहुत लाभकारी है।

हेल्थ इन्फ्लूएंसर और आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. चैतली रीठौड़ के अनुसार, रोने से आपके शरीर के आंतरिक अंगों को आराम मिलता है। आयुर्वेद की मानें तो आंसू 13 अधरानिया वेगा में से एक है। अधारियाना वेगा का अर्थ है वे आग्रह जिन्हें दबाया नहीं जाना चाहिए। डकार, पेशाब, छींक, खांसी, उल्टी, शौच, प्यास, जम्हाई, भूख, श्वास, आंसू, नींद, पादना, वीर्य का स्खलन जैसे 13 अधारियाना वेग हैं। इन आग्रहों या वेग को किसी भी तरह दबाया नहीं जाना चाहिए। ये सभी क्रियाएं स्वस्थ शरीर के लिए बहुत आवश्यक हैं। रोना सेहत के लिए कैसे लाभकारी है, इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं....

सेहत के लिए रोना कैसे लाभकारी होता है- How Crying Is Good For Healthy In Hindi