Delhi Air Pollution: 'खराब' कैटेगरी में पहुंची दिल्ली की हवा, इन खास तरीकों से रखें अपनी और परिवार की सेहत का ख्याल

Delhi Air Pollution: देश की राजधानी दिल्ली (Delhi) की एयर क्वालिटी (Air Quality) गिरकर 'खराब' कैटेगरी में पहुंच गई है। दीवाली (Diwali) से पहले ही दिल्ली की एयर क्वालिटी (Delhi Air Quality) का खराब कैटेगरी में पहुंचना चिंता का विषय है। खासतौर से बच्चों और बुजुर्गों का ध्यान रखना बेहद जरूरत है। हवा खराब होने से लोगों की कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। हवा खराब होने से सांस संबंधी परेशानियां सबसे ज्यादा होती है। साथ ही आंखों में जलन और सिरदर्द के मामले भी देखे जाते हैं। आज इसी को लेकर आज हम आपको बताएंगे कि हवा खराब होने पर आप कैसे अपनी सेहत का ध्यान रख सकते हैं।

बढ़ते वायु प्रदूषण में ऐसे रखें सेहत का ध्यान

मॉर्निंग-ईवनिंग वॉक से बचें

बढ़ते वायु प्रदूषण को देखते हुए आपको मॉर्निंग और ईवनिंग वॉक से बचना चाहिए। खासतौर से बुजुर्गों को तो वॉक से बचना चाहिए। अगर आप मॉर्निंग-ईवनिंग वॉक करते हैं तो ये आपके लिए जानलेवा साबित हो सकता है।

धूम्रपान छोड़ दें