दिल्ली की हवा में घुला प्रदूषण का जहर, जाने कैसे खराब हवा में सांस लेने से होती हैं दिल की बीमारियां

Air Pollution effect on heart rate: दिल्ली, मुंबई समेत देश के बड़े राज्यों में प्रदूषण इन दिनों एक बड़ी समस्या बना हुआ है। और इसी प्रदूषण खराब हवा में सांस लेने के कारण दिल, फेफडे आदि से जुड़ी बीमारियां भी तेजी से बढ़ती जा रही हैं। वायु प्रदूषण के कारण कई लोगों को सांस लेने में दिक्कत, खांसी, दिल में दर्द, छाती में भारीपन की शिकायत हो सकती है। वहीं अगर अस्थमा के मरीज हैं, तो फिर तो हवा में घुला प्रदूषण आपके लिए किसी जहर से कम नहीं है। इसी सांस लेने में दिक्कत के कारण, रक्त कोशिकाएं भी सिकुड़ जाती हैं, जिसके परिणाम स्वरूप दिमाग से जुड़ी दिक्कत भी हो सकती है। यहां देखें वायु प्रदूषण से होने वाली बीमारियां, प्रदूषण का दिल पर क्या नकारात्मक असर होता है।

How Air Pollution causes heart diseases

खराब हवा में सांस लेने के कारण आपके पूरे शरीर के साथ साथ दिल पर भी बहुत ज्यादा बुरा असर पड़ता है। प्रदूषित हवा में सांस लेने पर हमारी नाक के माध्यम से शरीर के अंदर कई सारे हानिकारक तत्व पहुंच जाते हैं, जिनके कारण लंग्स, दिल, रक्त कोशिकाएं आदि खराब होने लगती हैं। बता दें कि वायु प्रदूषण का नकारात्मक असर आपके ब्लड फ्लो पर भी पड़ता है। सही तरीके से खून का बहाव न होने पर आपको ब्लड क्लॉटिंग की शिकायत हो सकती है जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है। वहीं ब्लड प्रेशर में बढ़त के कारण आपके दिल को पंप करने में भी तकलीफ का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में छाती में दर्द, दिल बहुत तेज तेज धड़कना, हार्ट रेट बहुत ही ज्यादा अनियमित रूप से चलना आदि बहुत आम हो सकता है।

दिल को स्वस्थ्य रखने के लिए क्या करें? How to keep heart healthy