Weight Gain Foods: दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं तो खाना शुरू करें ये देसी चीजें, महीने भर में चढ़ जाएगा हड्डियों पर मास

Weight Gain Foods In Hindi: शरीर की कमजोरी व दुबलापन दूर करने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते हैं, लोग दिनभर खाते हैं और तरह-तरह के नुस्खे आजमाते हैं। फिर भी उनके शरीर में वजन नहीं बढ़ता है। वहीं, बहुत से लोग ऐसे भी हैं जो वजन बढ़ाने के लिए जंक फूड्स, मिठाई, तले-भुने फूड्स का सेवन अधिक करना शुरू कर देते हैं, क्योंकि इनमें कैलोरी बहुत अधिक होती हैं और वजन बढ़ाने में मदद करते हैं। इनका सेवन करके अक्सर लोग वजन तो बढ़ा लेते हैं, लेकिन यह इस तरह बढ़ा हुआ वजन स्वस्थ नहीं होता है, बल्कि बीमारियों की जड़ होता है। अनहेल्दी खाने से सिर्फ शरीर में चर्बी बढ़ती है। बहुत से लोग इस बात को लेकर परेशान रहते हैं कि वे वजन बढ़ाने के लिए खाते तो बहुत कुछ हैं, लेकिन उनके शरीर को कुछ भी लगता नहीं है। जिसकी वजह से उनका वजन नहीं बढ़ता है। अगर आपके साथ भी अक्सर ऐसा होता है, तो आपको बत दें कि ऐसा शरीर की दैनिक कैलोरी इनटेक को पूरा न कर पाने के कारण होता है।