Diabetes Control Diet: डायबिटीज मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है इन अनाजों के आटे की रोटियां, जल्द कंट्रोल होगा ब्लड शुगर लेवल

Diabetes Control Diet: डायबिटीज इन दिनों एक आम बीमारी बन चुकी है। डायबिटीज होने का असल कारण है गलत खान पान और खराब लाइफस्टाइल। डायबिटीज के मरीजों को अपने खाने पीने का बहुत खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। इसे कंट्रोल करने के लिए लोग कई तरह की दवाओं का सेवन करते हैं। हालांकि दवाओं से इसे पूरी तरह कंट्रोल नहीं किया जा सकता है। डायबिटीज को डाइट में कुछ बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है। खाने में चावल की जगह रोटियों को शामिल कर आप ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं। मार्केट में आपको कई तरह के डायबिटीज फ्रेंडली आटे उपलब्ध हैं जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदगार साबित होते हैं। इसी कड़ी में आज हम आपको कुछ ऐसे ही आटे के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे आप अपनी डाइट में शामिल कर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं। जानें डायबिटीज के लिए सबसे अच्छा आटा कौन सा है।

Flours That Control Blood Sugar Levels - आटा जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करते हैंरागी का आटा