शुगर पेशेंट रोज सुबह करें ये 3 योगाभ्यास, बिना Insulin नॉर्मल रहेगा Blood Sugar

How to Control Blood Sugar Naturally: खानपान में बदलाव और जीवनशैली ये दो मुख्य कारण हैं जो डायबिटीज की वजह बन रहे हैं। आज दुनियाभर में शुगर पेशेंट की संख्या दिन रोज बढ़ती जा रही है। जिसे कंट्रोल करने के लिए लोग रोजाना दवाओं का सेवन कर रहे हैं। डायबिटीज का कारण हमारे शरीर में इंसुलिन का कम बनना है। जब हमारे शरीर में मौजूद पैंक्रियाज इंसुलिन हार्मोन का उत्पादन कम कर देती है। तो हमारे शरीर में ग्लूकोज का लेवल बढ़ने लगता है। शरीर में बढ़ा हुआ ग्लूकोज का लेवल ही डायबिटीज का कारण बन जाता है। हालांकि एलोपैथी के अनुसार डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है। जिसे दवाओं के द्वारा केवल कंट्रोल किया जा सकता है। लेकिन आयुर्वेद की मानें तो कुछ योगाभ्यासों का डेली अभ्यास करके हम अपने शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसे 3 योगाभ्यास जो डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं।