Breakfast in Diabetes: डायबिटिक पेशेंट्स नाश्ते में अंडे के साथ खाएं ये चीजें, कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर
Breakfast in Diabetes: आजकल डायबिटीज की समस्या काफी देखने को मिल रही है। ऐसे में यदि नाश्ते में अंडे के साथ-साथ ओट्स, दलिया और पनीर शामिल किया जाए, तो इससे शुगर लेवल को कंट्रोल करने में काफी मदद मिल सकती है।
अंडे के साथ साथ दलिया और पनीर भी है डायबिटीज पेशेंट के लिए अच्छा नाश्ता
- नाश्ते में अंडे के साथ करें दलिया का सेवन
- फाइबर और कैलोरी से भरपूर दलिया देता है एनर्जी
- पनीर का सेवन भी डायबिटिक पेशेंट्स के लिए है फायदेमंद
डायबिटीज में अंडा है फायदेमंद
डायबिटीज के मरीजों के लिए अंडा बहुत फायदेमंद होता है। हालांकि, अंडे का पीला भाग शुगर पेशेंट्स को नहीं खाना चाहिए। अंडा खाने से 70 कैलोरी के साथ-साथ 6 ग्राम प्रोटीन मिलता है, जो डायबिटीज में शुगर लेवल को ठीक बनाए रखने में मददगार होता है। इसलिए डायबिटीज में प्रोटीन की पूर्ति के लिए अंडा एक अच्छा ऑप्शन है।अक्टूबर 2017 में डिजिटल न्यूज़ की दुनिया में कदम रखने वाला टाइम्स नाउ नवभारत अपनी एक अलग पहचान बना च...और देखें
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