गठिया के मरीज डाइट में करें ये सरल बदलाव, जोड़ों में जमा यूरीक एसिड पिघलकर निकलेगा बाहर, चुटकियों में दूर होगा घुटनों का दर्द

Diet Changes To Reduce Uric Acid Level In Hindi: आपने अक्सर देखा होगा कि जिन लोगों को हाई यूरिक एसिड या गठिया की समस्या रहती है, वह प्रोटीन का अधिक सेवन करने से काफी बचते हैं। वहीं, आमतौर पर हाई यूरिक एसिड के मरीजों का यह सलाह भी दी जाती है कि उन्हें अपनी डाइट से बाहर कर देना चाहिए। क्योंकि आमतौर पर ऐसा माना जाता है कि प्रोटीन से भरपूर चीजों का सेवन करने से यूरिक ऐसिड बढ़ता है। जबकि वास्तव में ऐसा नहीं है। यूरिक एसिड बढ़ाने में कई अन्य कारक भी भूमिका निभाते हैं।

लेकिन फिर भी हम देखते हैं कि बहुत से लोग यूरिक एसिड कम करने के लिए बिना सोचे समझने अपनी डाइट से प्रोटीन को पूरी तरह से बाहर कर देते हैं। लेकिन आपको बता बता दें कि प्रोटीन शरीर के लिए एक बहुत जरूरी मैक्रोन्यूट्रिएंट है, जो शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्यों में बहुत अहम भूमिका निभाता है। यूरिक एसिड के मरीजों को अपनी डाइट से प्रोटीन कम करने से पहले यह जानने की कोशिश करनी चाहिए कि आखिर उनके शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने की आखिर प्रमुख वजह क्या है? क्या वाकई आपको प्रोटीन से भरपूर चीजों का सेवन कम करने की जरूरत है? हेल्थ इन्फ्लूएंसर, चाइल्ड एंड मैटरनल न्यूट्रिशनिस्ट डायटीशियन रमिता कौर ने सोशल मीडिया पर इससे जुड़ी जरूरी जानाकारी शेयर की है। इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं।

यूरिक एसिड बढ़ने के पीछे क्या कारण होते हैं - What Are The Causes Of High Uric Acid Level In Body In Hindi

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