बरसात में शुगर के मरीजों के जरूरी है मौसम के अनुसार खानपान, डॉक्टर से जानें मानसून में कैसी हो डायबिटीज रोगियों की डाइट

Diet Tips For Diabetes Patients: बरसात के मौसम में आपने अक्सर लोगों को देखा होगा कि लोग तला-भुना काफी अधिक खाते हैं। इस दौरान चाट-पकौड़ी की भी लोग खूब आनंद लेते हैं। लेकिन आपको बता दें कि शुगर के मरीजों के लिए बरसात के मौसम में खानपान से जुड़ी जरा सी गलती है, उनके लिए परेशानी का सबब बन सकती है। मानसून का मौसम आरामदायक भोजन का समय है। लेकिन शुगर के मरीजों के लिए इस दौरान गर्म, मसालेदार और स्वादिष्ट व्यंजनों का आनंद लेना बहुत नुकसानदेह हो सकता है।

इस दौरान यह सलाह दी जाती है कि डायबिटीज रोगी चाट आइटम, स्ट्रीट फूड और मिठाइयों जैसे हाई कैलोरी और कार्ब वाले फूड्स से दूर रहें, क्योंकि ये ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकते हैं। इसके अलावा, भी बरसात के मौसम में शुगर के मरीजों को कुछ बातों का ध्यान रखने की आवश्यकता होती है, जिनके बारे में जानने के लिए हमने डॉ. अनंत कृष्णन से बात की, जो चेन्नई के प्रशांत हॉस्पिटल में इंटरनल मेडिसिन स्पेशलिस्ट और डायबेटोलॉजिस्ट हैं।

शुगर के मरीज बरसात के मौसम में अपनाएं ये डाइट टिप्स - Diet Tips For Diabetes Patients To Stay Healthy In Monsoon In Hindi