Disha Parmar Diet Plan: प्रेगनेंसी के बाद दिशा परमार ने ऐसे कम किया 11 किलो वजन, डाइट रूटीन आप भी आज़माएं

Disha Parmar Weight Loss Routine

Disha Parmar Diet Plan (दिशा परमार प्रेगनेंसी वेट लॉस): प्रेगनेंसी में करीब 8-10 किलो वजन बढ़ना महिलाओं में बहुत आम होता है, लेकिन डिलीवरी के बाद उस वजन को घटाना एक बड़ा टास्क हो सकता है। कुछ ऐसा ही बड़े अच्छे लगते हैं फेम टीवी एक्ट्रेस दिशा परमार ने भी महसूस किया था। दिशा ने प्रेगनेंसी के बाद 7 किलो वजन तो तुरंत कम कर लिया था, लेकिन उसके बाद उन्हें बचा हुआ 5 किलो वजन घटाने में बहुत दिक्कतों का सामना करना पड़ा था। हालांकि नियमित डाइट और वर्कआउट से दिशा ने कुछ समय में बेहतरीन वेट लूज कर लिया है। ऐसे में अगर आप भी दिशा जैसे ही प्रेगनेंसी के बाद वजन कम करना चाह रही हैं, तो ये डेली रूटीन आपके लिए बेस्ट हो सकता है।

दिशा परमार डाइट प्लान, Disha Parmar Pregnancy Diet Plan

प्रेगनेंसी के बाद वजन कम करना काफी मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर आप एक संतुलित डाइट लें और वर्कआउट रुटीन फॉलो करते रहें तो वजन कम करना आसान हो सकता है। देखें दिशा का पोस्टपार्टम डाइट प्लान -

दिशा परमार वर्कआउट रूटीन, Disha Parmar Workout Routine

पोस्टपार्टम वेट लॉस में दिशा ने अपनी डाइट के साथ साथ वर्कआउट में भी किसी तरह का कोई समझौता नहीं किया था। दिशा के वर्कआउट रुटीन में जॉगिंग, पैदल चलना तो पिलाटेस जैसी एक्सरसाइज शामिल थी। उनका वर्कआउट खास उनकी बॉडी टाइप के हिसाब से कस्टमाइज़ किया गया था, आप भी दिशा जैसी ये सिंपल कार्डियो और वेट ट्रेनिंग वाली एक्टिविटीज कर वेट कम कर सकती हैं।

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