Pregnancy Diet Tips: प्रेग्नेंसी में भूलकर भी ना करें इन चीजों का सेवन, मिसकैरेज की बढ़ जाती है संभावना

गर्भवती महिलाओं को डॉक्टर हेल्दी फूड्स का सेवन करने की सलाह देते हैं। गर्भवती महिलाओं को डाइट में प्रोटीन, कैल्शियम, फैट, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स वाले फूड्स का सेवन करने की सलाह दी जाती है। वहीं कुछ फूड्स ऐसे हैं जिनका प्रेग्नेंसी में भूलकर भी सेवन नहीं करना चाहिए। जानें कौन कौन से फूड्स हैं शामिल।

प्रेग्नेंसी में इन फूड्स का ना करें सेवन (Source:istock)

Pregnancy Diet Tips: प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को अपने खान पान का बेहद खास ध्यान रखने की सलाह दी जाती है क्योंकि महिलाएं जितना अपनी सेहत का ध्यान रखेंगी, बच्चा उतना ही सेहतमंद पैदा होगा। डॉक्टर्स गर्भवती महिलाओं को खाने पीने का बेहद खास ध्यान रखने को कहते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि खान पान का असर सीधा उनके गर्भ में पल रहे भ्रूण पर पड़ता है। गर्भवती महिलाओं को डाइट में प्रोटीन, कैल्शियम, फैट, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर फूड्स का सेवन करने की सलाह दी जाती है। हालांकि कुछ ऐसे फूड्स भी हैं जिन्हें प्रेग्नेंसी में भूलकर भी नहीं खाना चाहिए।

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प्रेग्नेंसी में इन फूड्स का ना करें सेवन

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पपीता

प्रेग्नेंसी में गर्भवती महिलाओं को भूलकर भी पपीते का सेवन नहीं करना चाहिए। पपीता खाने से मिसकैरेज होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में प्रेग्नेंसी के दौरान पपीता खाने से बचें।

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