Unhealthy Food Habit: दोबारा गर्म करने पर जहर बन जाती हैं ये 4 चीजें! भूलकर भी न करें ऐसी गलती

3. चाय

चाय के शौकीन लोगों को ये बात जानकर शॉक लग सकता है कि आपकी पसंदीदा चाय दोबारा गर्म करने पर हेल्थ के लिए बेहद खतरनाक हो जाती है। ऐसा करने से न केवल चाय का स्वाद बिगड़ता है, बल्कि इससे एसिडिटी की समस्या भी पैदा हो सकती है। इसलिए आपको चाय को बनने के तुरंत बाद पी लेना चाहिए।

4. कुकिंग ऑयल

कुछ खाद्य तेल (कुकिंग ऑयल) को दोबारा गर्म करके कभी नहीं खाना चाहिए। क्योंकि फूड ऑयल में पाया जाने वाला फैट बार-बार गर्म करने पर ट्रांस-फैट में बदलने लगता है। जो हमारी हार्ट हेल्थ के लिए बेहद खतरनाक साबित होता है। इससे हमारे शरीर में बैड कोलेस्ट्ऱॉल का लेवल बढ़ने लगता है।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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