क्या तीखा खाने से कम होता है हार्ट अटैक का खतरा, जानें एक्सपर्ट्स की राय

खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए मसालों के साथ साथ मिर्च का भी इस्तेमाल किया जाता है। बिना मिर्च के खाने का स्वाद अधूरा सा लगता है। कुछ लोग ज्यादा तीखा खाते हैं तो कुछ लोग कम लेकिन हर खाने में मिर्च का इस्तेमाल होता है। लेकिन क्या आपको मालूम खाने का स्वाद बढ़ाने वाली मिर्च हार्ट हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद है। हाल ही में हुए एक शोध में इस बात का खुलासा हुआ है कि जो लोग मिर्च का ज्यादा सेवन करते हैं उन लोगों में हार्ट अटैक का खतरा बेहद कम होता है। हफ्ते में नियमित रूप से चार बार से अधिक मिर्च का सेवन करने से स्ट्रोक का खतरा कम रहता है। ये कार्डियक और सेरेब्रोवेस्कुलर बीमारियों से होने वाली मौत के जोखिम को कम करता है। मिर्च का सेवन केवल हार्ट के लिए ही नहीं बल्कि सेहत को कई अन्य फायदे भी पहुंचाता है।