कुछ भी खाने पर बढ़ जाता है जोड़ों का दर्द? तो खानपान में करें ये बदलाव, एक्सपर्ट ने बताया हाई यूरिक एसिड में क्या खाएं और क्या नहीं

लेकिन जब आप लगातार प्यूरीन से भरपूर चीजों का अधिक सेवन करते हैं तो हमारे रक्त में इसकी मात्रा बहुत अधिक बढ़ जाती है और हमारी किडनी भी इन्हें कुशलतापूर्वक बाहर नहीं निकाल पाती है। ऐसे में यह रक्त में यूरिक एसिड के रूप में बढ़ने लगता है। उसके बाद यह हमारे जोड़ों में जमा होता है, जिससे क्रिस्टल बनने लगते हैं। यह नसों व जोड़ों में सूजन, अकड़न और गंभीर दर्द का कारण बनता है। ऐसे में गठिया या हाई यूरिक एसिड के मरीज इस बात को लेकर काफी परेशान रहते हैं कि उन्हें क्या खाना चाहिए और क्या नहीं? हेल्थ इन्फ्लूएंसर और डायटीशियन भाव्या धीर ने सोशल मीडिया पर इसके बारे में विस्तार से बताया है। इनके बारे में जानने के लिए आगे पढ़ते रहें...