बरसात में दिन में 2 बार पी लें इस हरे पत्ते की चाय, आसपास भी नहीं फटकेगा सर्दी-जुकाम, बहती नाक से मिलेगी तुरंत राहत

Herbal Tea To Stay Healthy In Rainy Season In Hindi: मानसून अब धीरे-धीरे अब अपने चर्म पर पहुंच रहा है। कई शहरों में लगातार काफी तेज बरसात हो रही है। साथ ही, बरसात ने अब लोगों को सताना भी शुरू कर दिया है। लोग अभी सर्दी-जुकाम, गले की खराश, सूजन, दर्द और बुखार आदि जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं। बारिश के कारण होने वाली ये समस्याएं बच्चों में अधिक देखने को मिलती हैं। ऐसे में आपको बहुत सावधानी बरतने की जरूरत है। आपकी जरा सी लापरवाही स्वास्थ्य के लिए काफी नुकसानदेह हो सकती है। अगर आप बारिश के मौसम में बीमारी पड़ने से बचना चाहते हैं, तो ऐसे में आपको अपनी इम्यूनिटी पर काम करने की जरूरत है। इसलिए अपने खानपान का खास ध्यान रखें। इसके अलावा, बरसात में बीमार होने से बचने के लिए आप कुछ हर्बल ड्रिंक्स भी अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। आपको बता दें कि एक ऐसी खास हर्बल चाय भी है, जिसका अगर आप नियमित सेवन करते हैं, तो न सिर्फ आपको बीमार पड़ने से बचाएगी, बल्कि सेहत को कई फायदे भी देगी। हेल्थ इन्फ्लूएंसर और आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. चैतली राठौड़ ने सोशल मीडिया पर एक खास हर्बल चाय शेयर की है, जिसका सेवन आपका बरसात के मौसम में जरूर करना चाहिए। यहां जानें इसके जबरदस्त फायदे...

बरसात के मौसम में बीमार होने से बचने के लिए पिएं ये चाय - Herbal Tea To Stay Healthy In Rainy Season In Hindi

डॉ. चैतली की मानें तो बारिश के मौसम में आपको तुलसी की पत्तियों की चाय बनाकर जरूर पीनी चाहिए। तुलसी की पत्तियां शक्तिशाली औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं। यह शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-वायरल और इम्यूनिटी बूस्टर जड़ी-बूटियों में से एक है। आप इसके फायदे बढ़ाने के लिए इसमें अन्य जड़ी-बूटियां भी डाल सकते हैं जैसे,