Drinking more water: न ग्रीन टी, न ही कोई जूस, पानी होता है सबसे अच्छा डिटॉक्स, जानिए चौंकाने वाली सच्चाई

जूस लिवर को डिटॉक्स नहीं करते

हैल्थ एक्पर्टस के मुताबिक बाजार में ऐसा कोई जूस नहीं है जो लिवर को डिटॉक्स कर सके। मात्र वॉटर से इसे सुरक्षित रखा जा सकता है। अधिक मात्रा में पानी पीने से लिवर स्वतः डिटॉक्स होता रहता है। इसके अलावा बैंलेसड डाइट इसे मजबूती देती है। वहीं लिवर एक ऐसा ऑर्गन है जो हल्की मरम्मत भी खुद ही कर लेता है।

ग्रीन टी और कॉफी के ये हैं फायदे

कॉफी पीने से शरीर में होने वाले नुकसान के बारे में तो आप सभी को पता है। मगर इसके कई फायदे भी हैं। जिनके बारे में शायद कम ही लोग जानते हैं। न्यूट्रिशन एंड डाइटेटिक्स एक्सपर्टस के मुताबिक दिन में चार कप या उससे अधिक बिना शक्कर की ग्रीन टी पीने से लिवर कैंसर का खतरा कम होता। ऐसे ही कॉफी से लिवर सिरोसिस का खतरा घट जाता है। हां अधिक मात्रा में इसके सेवन करने से कई अन्य दुष्प्रभाव शरीर में पड़ते हैं।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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