किडनी की पथरी को नैचुरली बाहर निकाल सकते हैं ये 5 ड्रिंक्स, रोज पीने से किडनी में नहीं बनेंगे किडनी स्टोन
Drinks To Prevent Kidney Stones In Hindi: अगर आपको किडनी में पथरी की समस्या है या आप इससे बचना चाहते हैं, तो इन ड्रिंक्स को अपनी दैनिक डाइट का हिस्सा बनाएं। इनका नियमित सेवन करने से न सिर्फ किडनी स्वस्थ रहती है, बल्कि यह संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी साबित हो सकते हैं।
Drinks To Prevent Kidney Stones
ये ड्रिंक्स पीने से किडनी में पथरी को रोकने में मिलेगी मदद- Drinks That Can Prevent Kidney Stones in Hindi
1. हर्बल चाए पिएं
किडनी स्टोन की समस्या में दूध वाली चाय-कॉफी के बजाए कुछ हर्बल चाय पीने से आपको राहत मिलेगी। ग्रीन टी, कैमोमाइल टी, पुदीना की चाय, अदरक की चाय आदि की चाय का सेवन आप कर सकते हैं।
2. एप्पल साइडर विनेगर पिएं
यह प्रकृति में एसिडिक होता है। इसका सेवन करने से किडनी की पथरी के आकार को कम करने और इसे रोकने में मदद मिल सकती है। आप गर्म पानी में 1-2 चम्मच मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं।
3. नींबू पानी पिएं
किडनी में पथरी की समस्या होने पर नींबू पानी से बहुत लाभ मिलता है। यह पथरी का कारण बनने वाले ऑक्सालेट और सोडियम जमा होने से रोकता है। साथ पथरी के कणों को भी बाहर निकालने में मदद करता है।
4. पानी पिएं
किडनी रोगियों के लिए सबसे महत्वपूर्ण ड्रिंक है। किडनी को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त पानी पीना बहुत आवश्यक है। इससे टॉक्सिन्स को बाहर निकालने और किडनी फंक्शन को दुरुस्त रखने में मदद मिलती है। इसलिए रोज 2-3 लीटर पानी जरूर पिएं।
5. अनार का जूस
यह जूस न सिर्फ किडनी के लिए लाभकारी है, बल्कि इसका सेवन करने से सेहत को कई अन्य फायदे भी मिलते हैं। रोज अनार का जूस पीने से किडनी स्टोन का खतरा कम होता है और इनके उपचार में भी मदद मिलती है।
डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
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TNN हेल्थ डेस्क author
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