रात में सोने से पहले दूध में घोलकर पी लें ये देसी चीज, सालों से चली आ रही कब्ज की समस्या होगी खत्म, पेट खुलकर होगा साफ
Home Remedies for Constipation : कब्ज से छुटकारा पाने के लिए आपको रात में दूध में कुछ चीजों को मिलाकर पीना चाहिए। आज हम आपको कुछ ऐसी चीजें बताने जा रहे हैं, जो आपकी कब्ज की समस्या को जड़ से खत्म कर सकते हैं। आइए जानते हैं 4 ऐसे चीज जो दूध के साथ पीने से आपकी कब्ज की समस्या खत्म हो जाएगी।
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कब्ज से छुटकारा पाने के लिए दूध में मिलाकर पिएं ये 4 चीज - Home Remedies for Constipation in Hindi
1. इसबगोल (Milk And Isabgol For Constipation)
कब्ज से छुटकारा पाने के लिए आप रात में दूध में इसबगोल मिक्स करके पी सकते हैं। इसबगोल में मौजूद फाइबर की भरपूर मात्रा इसे हमारी कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाने में रामबाण बनाती है।2. मुनक्का (Milk And Raisins For Constipation)
3. घी (Milk And Ghee For Constipation)
दूध और घी का मिश्रण हमारी पाचन शक्ति को बढ़ाने के लिए अच्छा माना जाता है। इसके साथ ही यह हमारी कब्ज की समस्या के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके लिए आपको 1 गिलास दूध में 1 चम्मच देसी घी मिलाकर सोने से पहले पीना चाहिए।4. गुड़ (Milk And Jaggery For Constipation)
दूध और गुड़ का सेवन करना हमारी कब्ज को खत्म करने के लिए कारगर साबित हो सकता है। गुड़ में मौजूद एंजाइम हमारी पाचन शक्ति को मजबूत करने का काम करते हैं। इसके लिए आप सोने से पहले 1 टुकड़ा गुड़ का सेवन दूध के साथ करें। आपकी कब्ज हमेशा के लिए खत्म होगी।पॉटरी नगरी के नाम से मशहूर खुर्ज़ा शहर का रहने वाला हूं। हेल्थ, लाइफस्टाइल और राजनीति से जुड़े विषयों पर लिखने-पढ़ने का शौक है। Timesnowhindi.com में ...और देखें
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