Curd in Winter: सर्दियों में दही खाने से इम्यूनिटी होगी बूस्ट, जानें इसके अन्य फायदे

Curd in Winter: सर्दियों के सीजन में खानपान को लेकर थोड़ा सतर्क रहने की सलाह दी जाती है, ताकि सर्दी-जुकाम जैसी परेशानियों से बचा जा सके। इन खानपान की चीजों में दही सबसे प्रमुख मानी जाती है, लेकिन क्या सच में सर्दी में दही नहीं खाना चाहिए? अगर आप भी ऐसा सोच रहे हैं तो यह गलत है। दरअसल, सर्दियों में दही खाना नुकसानदेह नहीं, बल्कि फायदेमंद हो सकता है। बशर्ते अगर इसे सही समय पर खाएं। जी हां, सर्दियों में दही खाने से आप कई तरह की परेशानियों से दूर रह सकते हैं। आज हम इस लेख में आपको सर्दियों में दही खाने के फायदों के बारे में बताएंगे। आइए जानते हैं सर्दियों में दही खाने से क्या होता है?