Egg and heart problems: नियमित एग्स खाने से दिल की समस्याओं का बढ़ सकता है जोखिम, जानिए इस बारे में

Egg and heart problems: अंडे अधिकतर लोगों का पसंदीदा नाश्ता हैं क्योंकि इन्हें बनाना आसान होता है। इसके साथ ही अंडे प्रोटीन और अन्य न्यूट्रिएंट्स का अच्छा स्त्रोत हैं। यही नहीं, यह प्राकृतिक रूप से कोलेस्ट्रॉल से भरपूर होते हैं। लेकिन, ऐसा माना जाता है कि अंडों में मौजूद कोलेस्ट्रॉल से अन्य फूड्स की तरह हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल नहीं बढ़ता है। हालांकि, कुछ स्टडीज के अनुसार अंडे और हार्ट डिजीज के बीच में लिंक है। अधिकतर लोगों के लिए दिन में एक अंडा खाना सही रहता है लेकिन इसका अधिक सेवन करना हानिकारक हो सकता है। आइए जानते हैं कि क्या नियमित एग्स खाने से दिल की समस्याओं का जोखिम बढ़ सकता है?