Side Effects of Ghee: सेहत के लिए फायदेमंद नहीं है ज्यादा घी खाना, इन गंभीर बीमारियों के चपेट में आ सकते हैं आप
Side Effects of Ghee: घी का सेवन कई बीमारियों में सेहत के लिए खतरा बन जाता है। साथ ही घी शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकता है। बैड कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए बहुत खतरनाक है।
Side Effects of Ghee: ज्यादा घी खाने से सेहत को होता है नुकसान।
ज्यादा घी खाने से हो सकती है ये गंभीर बीमारियां (Diseases can be caused by eating too much Ghee)
ज्यादा घी खाने से बढ़ सकता है कोलेस्ट्रॉल लेवल
घी का अधिक मात्रा में सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ सकता है। कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने से चलते हार्ट संबंधी बीमारियां हो सकती है।
ज्यादा घी खाने से दस्त की हो सकती है समस्या
घी का अधिक मात्रा में सेवन करने से आपको अपच और दस्त की शिकायत हो सकती है। दरअसल घी की तासीर गर्म होती है और इसलिए अधिक मात्रा में घी का सेवन करने से बचना चाहिए। कम मात्रा में ही घी का सेवन करना सेहद के लिए फायदेमंद साबित होता है।
ज्यादा घी खाने से बढ़ सकता है वजन
घी का अधिक मात्रा में सेवन करने से वजन बढ़ सकता है और वह मोटापे का शिकार हो सकता है। सीमित मात्रा में ही घी का सेवन करना सेहत और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
सर्दी होने पर न खाएं घी
सर्दी या कफ की शिकायत होने पर घी का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे परेशानियां और भी ज्यादा बढ़ सकती है। कफ और सर्दी में घी से दूरी बनाना ही सेहद के लिए फायदेमंद साबित होता है।
डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
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