Cloves Benefits: खाली पेट लौंग खाना होता है लाभकारी, सर्दी, खांसी समेत कई बीमारियां होती हैं दूर

रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होना मतलब बीमारियों को न्यौता देना। अगर हम अपने खाने में लौंग का सेवन शुरू कर दें। जिससे हम अपनी इम्युनिटी पावर को बढ़ा सकते हैं। लौंग को हम दाल, सब्जी और काढ़े के रूप में ले सकते हैं।

पुरुषों में अक्सर यौन समस्याएं देखी जाती हैं। जिन पुरुषों को यौन समस्याएं हैं उन्हें लौंग का सेवन जरूर करना चाहिए। लौंग का नियमित सेवन शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करता है। और कई बीमारियों से बचाव होता है।

अगर आपके दांतों में कीड़े हो गए हैं तो लौंग को गर्म पानी के साथ सेवन करने से इससे छुटकारा मिलता है। यह दांत दर्द से राहत दिलाने में भी मदद करता है।

सर्दी, खांसी, वायरल इंफेक्शन, ब्रोंकाइटिस, साइनस, अस्थमा आदि की समस्या से निजात पाने के लिए आपको रोजाना लौंग का सेवन करना चाहिए।

लौंग खाने के फायदे तो आपने जान ही लिए, लेकिन 1 दिन में कितनी लौंग खानी चाहिए आपको इसकी भी जानकारी होनी चाहिए। दरअसल 1 दिन में हमें 2 से 3 लौंग खानी चाहिए। लौंग का सेवन हम कई तरह से कर सकते हैं। लौंग को हम सब्जियों और दालों में मिलाकर सेवन करते हैं। लौंग को काढ़े में मिलाकर सेवन किया जा सकता है। लौंग की चाय का सेवन करें। लौंग को कच्चा चबाकर खाएं। लौंग को पानी में उबालकर उस पानी का सेवन करें। लौंग को बारीक पीसकर पानी के साथ सेवन करें। पेस्ट में लौंग का पेस्ट मिलाकर इस्तेमाल करें। लौंग का तेल बनाकर इसका इस्तेमाल करें। लौंग का पेस्ट बना लें और इसका इस्तेमाल करें।