Diabetes: डायबिटीज के लिए वरदान है मेथी दाना, सेवन करना चाहते हैं तो जानें सबसे सुरक्षित तरीका

Fenugreek seeds benefits for diabetes: कई जगह कहते हैं कि मेथी के बीज मधुमेह के लिए उपयोगी होते हैं। लेकिन क्या डायबिटीज के लिए मेथी के बीज खाना वाकई अच्छा है? इसका कितना सेवन करना चाहिए? आइए जानते हैं-

Diabetes: डायबिटीज के लिए कितनी मेथी लेनी चाहिए? (Image: istock Photo)

Fenugreek in diabetes: मेथी के दानों का इस्तेमाल कई आयुर्वेदिक दवाओं में किया जाता है। कुछ लोग वजन घटाने के लिए भी मेथी के दानों का इस्तेमाल करते हैं। कई जगहों पर यह भी कहा जाता है कि मेथी ब्लड शुगर लेवल को कम करती है। लेकिन क्या मेथी के बीज वास्तव में मधुमेह रोगियों के लिए सुरक्षित हैं?

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WHO के अनुसार, 2030 तक मधुमेह अधिक लोगों को प्रभावित कर सकता है। भारत में मधुमेह के रोगियों की संख्या सबसे अधिक है। तनाव भी युवा लोगों में मधुमेह के प्रसार को बढ़ा रहा है। चूंकि टाइप 1, टाइप 2, जेस्टेशनल डायबिटीज और प्रीडायबिटीज विभिन्न प्रकार के होते हैं, इसलिए इनका इलाज करना जरूरी है। आयुर्वेदिक चिकित्सक माधव भागवत ने बताया है कि मेथी के बीज का उपयोग कैसे करें।

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क्या मेथी मधुमेह के लिए फायदेमंद है?

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