60 के होकर भी दिखना है 30 जैसे जवां, अपनाएं एक्सपर्ट का बताया ये आयुर्वेदिक नुस्खा, बुढ़ापे में भी रहेगा शरीर में जवानी वाला जोश

Ayurvedic Remedy To Stay Young In Hindi

Ayurvedic Remedy To Stay Young In Hindi: हम सभी की यह चाहत होती है कि बढ़ती उम्र के साथ हमेशा जवां रहें। लेकिन बुढ़ापा अपरिहार्य होता है, इसे रोका नहीं जा सकता है। हालांकि, आप बुढ़ापे में देरी जरूर कर सकते हैं। साथ ही, बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम कर सकते हैं। आपको बता दें कि स्वस्थ जीवनशैली और हेल्दी डाइट की मदद से आपको बुढ़ापे में भी काफी जवां और ऊर्जावान बने रहने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, कुछ आयुर्वेदिक नुस्खों की मदद से आपको 60 की उम्र में भी अपनी जवानी को 30 जैसा बनाए रखने में मदद मिलती है। हेल्थ इन्फ्लूएंसर और आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. चैतली राठौर ने सोशल मीडिया पर जवानी बनाए रखने के लिए देसी नुस्खा शेयर किया है। इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं।

बुढ़ापे में भी जवानी बनाए रखेगा ये आयुर्वेदिक नुस्खा - Ayurvedic Remedy To Stay Young In Hindi

डॉ. चैतली के अनुसार, लंबे समय तक जवां रहने के लिए आंवला और शहद का मिश्रण किसी रामबाण नुस्खे से कम नहीं है। आंवला उन जड़ी-बूटियों में से एक है जिसे आप फल की तरह ले सकते हैं। आप सर्दी के मौसम में आंवला खा सकते हैं। शहद और आंवला कॉम्बिनेशन वात, पित्त और कफ को संतुलित करने में मदद करता है। इसका सेवन करने से स्वास्थ्य को कई लाभ भी मिलते हैं। आइए जानते हैं आप इस नुस्खे को कैसे तैयार कर सकते हैं,

सामग्री

बनाने का तरीका

आंवला को टुकड़ों में काटें, और इसमें शुद्ध शहद मिलाएं। हालांकि, शुगर के मरीजों को शहद से बचना चाहिए। इसमें एक चुटकी काली मिर्च मिलाएं और इस हर्बल आयुर्वेदिक कॉम्बिनेशन स्वाद के साथ आनंद लें। अगर शुद्ध शहद मिले तो शुगर के मरीज भी इसे खा सकते हैं। आप सुबह खाली पेट इसका सेवन कर सकते हैं या फिर दिन में किसी अन्य समय स्नैक्स के तौर पर खा सकते हैं।

सेहत को देगा चमत्कारी फायदे

आपको बता दें कि आंवला, शहद और काली मिर्च का यह देसी नुस्खा कई स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार में मदद करता है। यह शरीर के लिए एक देसी मल्टीविटामिन की तरह काम करता है। ऐसी बहुत सी बीमारियां हैं, जिनसे राहत प्रदान करने में यह नुस्खा बहुत कारगर है जैसे,

यह भी ध्यान रखें

इनमें से किसी भी बीमारी को शुद्ध आयुर्वेदिक तरीके से ठीक करना चाहते हैं तो किसी आयुर्वेदिक डॉक्टर से सलाह जरूर लें, यह सिर्फ एक उपाय है जो इलाज में मदद करता है।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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