60 के होकर भी दिखना है 30 जैसे जवां, अपनाएं एक्सपर्ट का बताया ये आयुर्वेदिक नुस्खा, बुढ़ापे में भी रहेगा शरीर में जवानी वाला जोश

बनाने का तरीका

आंवला को टुकड़ों में काटें, और इसमें शुद्ध शहद मिलाएं। हालांकि, शुगर के मरीजों को शहद से बचना चाहिए। इसमें एक चुटकी काली मिर्च मिलाएं और इस हर्बल आयुर्वेदिक कॉम्बिनेशन स्वाद के साथ आनंद लें। अगर शुद्ध शहद मिले तो शुगर के मरीज भी इसे खा सकते हैं। आप सुबह खाली पेट इसका सेवन कर सकते हैं या फिर दिन में किसी अन्य समय स्नैक्स के तौर पर खा सकते हैं।

सेहत को देगा चमत्कारी फायदे

आपको बता दें कि आंवला, शहद और काली मिर्च का यह देसी नुस्खा कई स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार में मदद करता है। यह शरीर के लिए एक देसी मल्टीविटामिन की तरह काम करता है। ऐसी बहुत सी बीमारियां हैं, जिनसे राहत प्रदान करने में यह नुस्खा बहुत कारगर है जैसे,

यह भी ध्यान रखें

इनमें से किसी भी बीमारी को शुद्ध आयुर्वेदिक तरीके से ठीक करना चाहते हैं तो किसी आयुर्वेदिक डॉक्टर से सलाह जरूर लें, यह सिर्फ एक उपाय है जो इलाज में मदद करता है।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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