हार्ट अटैक को दावत देती हैं ये 5 चीजें, प्लेट से आज ही करें बाहर वरना दिल हो जाएगा बेहद कमजोर

Food that Increase Risk of Heart Attack: दिल की सेहत का ख्याल रखना हमारे लिए बहुत जरूरी होता है, क्योंकि यह हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी अंग है। हार्ट हमारे ब्लड को शरीर में पंप करने का काम करता है। जिससे शरीर के सभी हिस्सों तक ऑक्सीजन की सप्लाई निर्वाध रूप से पूरी हो पाती है। वहीं यदि इसमें किसी तरह की खराबी आ जाए तो हमारे लिए जीना बेहद मुश्किल हो सकता है। यदि आप हार्ट को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो आपको अपनी डाइट का ख्याल भी रखना बहुत जरूरी है। आज हम आपको 5 ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपके हार्ट को कमजोर करने का काम करती हैं।

दिल को कमजोर बनाते हैं ये फूड्स - Unhealthy Food for Heart in Hindi

फ्राइड फूड्स

तला भुना खाना हमारी सेहत के लिए अच्छा नहीं होता ऐसा आपने अक्सर लोगों को कहते सुना होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपके दिल के लिए काफी खतरनाक होता है। जी हां सैचुरेटेड फैट से भरपूर ये फूड आपके कोलेस्ट्रॉल के लेवल को तेजी से बढ़ा देते हैं।

अल्कोहलशराब या अल्कोहल हमारी हार्ट हेल्थ के लिए बेहद हानिकारक होता है। इस लत को आप जितना जल्दी छोड़ सके आपके लिए उतना ही बेहतर होगा। शराब हमारे शरीर में ट्राइग्लिसराइड और कोलेस्ट्रॉल के लेवल को बढ़ा देती है। जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।

नमकीन फूड्स