Monsoon Health Tips: बारिश के मौमस में सेहत के लिए जहर बन जाती हैं ये हेल्दी चीजें, पेट में जाते ही बनाती हैं बीमार

Foods To Avoid In Rainy Season: मौसम के बदलने से लोग अब चैन की सांस ले रहे हैं। बारिश की वजह से गर्मी से काफी राहत मिली है। लेकिन जैसा कि हम सभी जानते हैं, बारिश का मौसम अपने साथ बीमारियों की सौगात भी लेकर आता है। इस दौरान हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस का प्रकोप काफी बढ़ जाता है। ऐसे में अपने स्वास्थ्य की खास देखभाल करने की आवश्यकता होती है। आपको बता दें कि बारिश के मौसम में सेहत को बनाए रखने में हमारे खानपान की बहुत अहम भूमिका होती है। जहां स्वस्थ खाने से इम्यूनिटी बढ़ाने और बीमारियों से बचाव में मदद मिलती है, वहीं कुछ ऐसी चीजें भी हैं जिनका सेवन बारिश के मौसम में सेहत के लिए बहुत नुकसानदेह साबित हो सकता है। ऐसे में इनके सेवन से सख्त परहेज करना चाहिए। ऐस कई चीजें हैं जो आमतौर पर तो सेहत के लिए अच्छी होती हैं, लेकिन बारिश के मौसम में इनका सेवन करने से बचना चाहिए। यहां जानें बारिश के मौसम में किन चीजों को खाने से करें परहेज।

बारिश के मौसम में नहीं खाने चाहिए ये फूड - Foods To Avoid In Rainy Season In Hindi

हरी पत्तेदार सब्जियां

आपको बता दें कि बारिश के मौसम में पालक, सलाद के पत्ते आदि जैसी पत्तेदार सब्जियों के सेवन से परहेज करना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि बारिश के मौसम में इन सब्जियों में बैक्टीरिया और फंगस का विकास बहुत जल्दी होता है। इनका सेवन आपको बीमार बना सकता है।

स्ट्रीट फूड न खाएं