गर्मियों में डायबिटीज के मरीज के लिए अमृत हैं ये चीजें, बढ़े हुए शुगर झट से करती हैं कंट्रोल

Foods To Manage Diabetes In Summer: गर्मी के मौसम में कई गंभीर बीमारियों का खतरा काफी बढ़ जाता है। वहीं, इस दौरान जिन लोगों को पहले किसी तरह की समस्याएं हैं, तो उनकी स्थिति और भी गंभीर हो सकती है। कुछ बीमारियों में गर्म तापमान की वजह से काफी दिक्कतें हो सकती हैं। ऐसा ही कुछ डायबिटीज के मरीजों के साथ भी देखने को मिलता है। जिन लोगों को शुगर की बीमारी है उनके लिए गर्मी का मौसम कई जोखिमों से भरा हो सकता है। सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (CDC) के अनुसार, गर्मी के मौसम में शरीर के तापमान को कंट्रोल रखना बहुत आवश्यक है, इसकी वजह से डायबिटीज रोगियों की परेशानी काफी बढ़ सकती है।

इस दौरान रक्त वाहिकाएं और नर्व डैमेज होने का खतरा काफी अधिक होती है। यह आपकी आपकी पसीने की ग्रंथियों को भी प्रभावित कर सकता है, जो शरीर को ठंडा रखने का काम करती हैं। इसकी वजह से डायबिटीज रोगी बहुत अधिक थकान और हीट स्ट्रोक जैसी स्थितियों की चपेट में भी आ सकते हैं। इस दौरान डायबिटीज रोगियों के लिए जितना आवश्यक शुगर को कंट्रोल रखना होता है, उतना ही महत्वपूर्ण होता है शरीर को हाइड्रेट रखना। नहीं, तो इसकी वजह से स्थिति गंभीर हो सकती है। अच्छी बात यह है कि कुछ ऐसे फूड्स जिन्हें गर्मियों में अपनी डाइट में शामिल करके डायबिटीज रोगी शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रख सकते हैं। ये फूड्स गर्मियों के दौरान उनकी जटिलताओं को कम करने में काफी मदद कर सकते हैं। यहां जानें सेहतमंद रहने के लिए गर्मी में शुगर के मरीज क्या-क्या खाएं।

गर्मियों में स्वस्थ रहने के लिए डायबिटीज रोगी खाएं ये चीज - Foods To Manage Diabetes In Summer

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