Weight loss drinks: ब्लैक कॉफी से एप्पल साइडर विनेगर तक, वजन घटाने में बहुत कारगर है ये 5 ड्रिंक्स
खराब लाइफस्टाइल और गलत खान पान की वजह से इन दिनों कई लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं। मोटापे की समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के डाइट प्लान फॉलो करते हैं।
Updated Apr 4, 2023, 15:55 IST
वजन घटाने में बहुत कारगर है ये 5 ड्रिंक्स (Source:istock)
इन ड्रिंक्स की मदद से घटाए वजनएप्पल साइडर विनेगर
एप्पल साइडर विनेगर वेट लॉस में बेहद फायदेमंद साबित होता है। एप्पल साइडर विनेगर के सेवन के साथ साथ आपको अपनी डाइट का भी बेहद खास ध्यान रखना होगा।
ग्रीन टी
एंटी-ऑक्सीडेंट और कैफीन से भरपूर ग्रीन टी मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करती है और तेजी से वजन घटाने में मदद करती है।
प्रोटीन शेक
प्रोटीन शेक के सेवन से भूख कम लगती है जिससे आपको वजन घटाने में मदद मिलती है।
वेजिटेबल जूस
फाइबर से भरपूर सब्जियों का जूस पीने से भी वजन घटाने में मदद मिलती है। ये शरीर को पोषक तत्व देते हैं और वजन घटाने में मदद करते हैं।
ब्लैक कॉफी
ब्लैक कॉफी मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और साथ ही भूख को भी कम करता है। इसके सेवन से आप जल्दी से वजन कम कर सकते हैं।
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शुरुआती शिक्षा बिहार के मुजफ्फरपुर से हुई। बाबासाहेब भीमराव अंबेडकर विश्वविद्यालय से ग्रेजुएशन पूरा किया। इसके बाद पत्रकारिता की पढ़ाई के लिए नोएडा आय...और देखें
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