Tiger Nuts Benefits: इम्युनिटी बूस्ट करने से लेकर ब्लड शुगर कंट्रोल करने तक, बड़े काम का है Tiger Nuts, अभी जान लें इसके हैरान करने वाले फायदे

नियमित रूप से टाइगर नट्स का सेवन करने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। इसके सेवन से वायरल इंफेक्शन का खतरा कम रहता है। अगर आप रोजाना अपनी डाइट में टाइगर नट्स को शामिल करते हैं तो आपको वायरल इंफेक्शन का खतरा कम रहता है।

डायबिटीज

डायबिटीज के मरीजों के लिए टाइगर नट्स बेहद फायदेमंद साबित होता है। इसमें अमीनो एसिड आर्जिनिन पाया जाता है, जो इंसुलिन के प्रोडक्शन को बढ़ाता है। ऐसे में डायबिटीज के मरीजों को इसका सेवन करना चाहिए।

पाचन तंत्र के लिए

फाइबर, कैटालेज, लाइपेस और एमाइलेज जैसे तत्वों से भरपूर टाइगर नट्स का सेवन करने से गैस, अपच और दस्त की समस्या दूर होती है। ऐसे में इसका सेवन जरूर करें।

हड्डियों को बनाए मजबूत

कैल्शियम, फास्फोरस और मैग्नीशियम का बेहतरीन सोर्स होने की वजह से टाइगर नट्स हड्डियों को मजबूत बनाता है। टाइगर नट्स विटामिन-ई और सी से भी भरपूर होता है जो हड्डियों के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है।

देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) अब हिंदी में पढ़ें | हेल्थ (health News) की खबरों के लिए जुड़े रहे Timesnowhindi.com से | आज की ताजा खबरों (Latest Hindi News) के लिए Subscribe करें टाइम्स नाउ नवभारत YouTube चैनल