नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल को खींचकर बाहर निकाल देगी इन 2 मसालों की चाय, रोज सुबह एक कप पीने से मिलेंगे गजब के फायदे

Garlic And Black Pepper Tea Benefits To Lower Cholesterol: चाय हम सभी के दैनिक खानपान का एक अहम हिस्सा है। लेकिन सुबह उठने के बाद दूध वाली चाय के साथ दिन की शुरुआत करने से सेहत को कई तरह से नुकसान हो सकते हैं। वहीं, कुछ ऐसी चाय भी हैं जिनका सेवन करने से कई बीमारियों से बचाव में मदद और सेहत को जबरदस्त फायदे भी मिल सकते हैं। आपको बता दें कि जिन लोगों को हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या है, अगर ऐसे लोग अपने दिन की शुरुआत लहसुन और काली मिर्च से बनी हर्बल चाय के साथ करते हैं, तो इससे उनकी नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल बाहर निकलेगा और अच्छा कोलेस्ट्रॉल बढ़ेगा। इस चाय को पीने से कोलेस्ट्रॉल कम करने में कैसे मदद मिलती है और आप इसकी रेसिपी और सेवन का तरीका जानने के लिए हमने क्लीनिकल न्यूट्रिशनिस्ट और डायटीशियन गरिमा गोयल से बात की। इस लेख में जानें कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए लहसुन और काली मिर्च की चाय के फायदे।

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए लहसुन और काली मिर्च की चाय के फायदे - Benefits Of Garlic And Black Pepper Tea To Lower Cholesterol Level in Hindi

डायटीशियन गरिमा की मानें तो लहसुन में एलिसिन नामक कंपाउंड पाया जाता है। यह कोलेस्ट्रॉल बायोसिंथेसिस को रोकने में योगदान देता है। यह बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के साथ-साथ अच्छा कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है। वहीं, काली मिर्च की बात करें तो इसमें पाइपराइन नामक एक्टिव कंपाउंड होता है, जो नसों में जमा गंदे कोलेस्ट्रॉल को पिघलाने और खींचकर बाहर निकालने में बहुत प्रभावी है।