Gestational diabetes से जा सकती है पेट में पल रहे बच्चे की जान, जानें क्या हैं इसके लक्षण
Gestational diabetes: जेस्टेशनल डायबिटीज यानी गर्भकालीन या गर्भावधि मधुमेह काफी खतरनाक हो सकता है। जानें इसके लक्षण और बचाव। सामान्य से ज्यादा पेशाब आना, ब्लड प्रेशर बढ़ना, मुंह सूख जाना और बहुत थकान महसूस होना इसके लक्षण हैं।
- शरीर में स्टोर की हुई अत्यधिक शुगर से बच्चे का साइज सामान्य से ज्यादा बढ़ जाता है।
- बड़े साइज के कारण डिलीवरी में दिक्कत आ सकती है। तथा बच्चे को चोट लगने का खतरा होता है।
- जन्म के बाद बच्चे को लो ब्लड शुगर या मिनरल की कमी जैसी समस्या हो सकती है।
- जन्म के वक्त पीलिया हो जाना
- प्रीमैच्योर बर्थ तथा जन्म के वक्त सांस लेने में तकलीफ।
- आपकी प्रेगनेंसी में इस तरह की समस्या खड़ी न हो, ऐसा सुनिश्चित करने के लिए। आपको कुछ बातों का और बदलावों का खास ध्यान रखना आवश्यक है।
- हेल्दी खाना खाएं, जिससे आपके शरीर को नियमित रूप से पोषण मिलता रहे।
- मैदा, आलू ज्यादा मात्रा में खाने से खास परहेज करें या फिर उन चीजों को जिन्हें पचाने में दिक्कत हो। तथा गैस/एसिडिटी की समस्या बढ़े।
- आहार में फल, सब्जियां, दाल, फलियां, चोकर, जई, ब्राउन राइस, सलाद जरूर खाएं।
- लाइफस्टाइल पर खास ध्यान दें। कोशिश करें कि आप प्रॉपर नींद लें रही हैं। आपको किसी बात का स्ट्रेस नहीं है। तथा आप नियमित रूप से हर काम कर रही हैं।
कुलदीप सिंह राघव 2017 से Timesnowhindi.com ऑनलाइन से जुड़े हैं।पॉटरी नगरी के नाम से मशहूर यूपी के बु...और देखें
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