Guess the Herb: जानिए क्या है वो काली चीज जिसे आयुर्वेद ने कहा संपूर्ण औषधि, बच्चों से लेकर बूढ़े तक करते हैं इसका इस्तेमाल

आयुर्वेद ने कहा संपूर्ण औषधि, आप बताएं नाम

Guess the Herb: आयुर्वेद में यूं तो कई तरह की जड़ी बूटियों से बनी औषधियां हैं लेकिन एक को इस चिकित्‍सा पद्धति में संपूर्ण औषधि का दर्जा द‍िया गया है। ये हर उम्र के लोगों को फायदा पहुंचाती है और बच्‍चों को भी दी जाती है। शरीर में चुस्‍ती फुर्ती के अलावा यौन दुर्बलता को कम करने के लिए भी इसे दिया जाता है। खून की कमी को दूर करने, हड्ड‍ियों की मजबूती के लिए, दिमाग तेज करने के ल‍िए भी आयुर्वेद में इसे रिकमेंड किया जाता है। क्‍या आप जान पाए इसका नाम।

What is Shilajit in Hindi

हम अपनी इस सीरीज में बात कर रहे हैं शिलाजीत की! शिलाजीत क्‍या है? शिलाजीत को आयुर्वेद में सभी रोगों का नाश करने वाला कहा गया है। शिलाजीत एक गाढ़ा, गहरे भूरे या काले रंग का चिपचिपा पदार्थ है। ये हिमालय, अल्ताई और काराकोरम जैसे पहाड़ों की चट्टानों से निकलता है। ये कई तरह के जैविक तत्वों और पौधों के लाखों सालों के प्राकृतिक प्रक्रिया से गुजरने से बनता है। शिलाजीत खनिजों, पोषक तत्वों और जैव सक्रिय यौगिकों का प्राकृतिक स्रोत है। इसमें ह्युमस, कुछ ऑर्गैनिक पदार्थ और फुल्विक एसिड होता है, जो इसे औषधीय बनाता है। इसके अलावा, इसमें आयरन, जिंक, मैग्नीशियम, पोटैशियम और कई मिनरल होते हैं। यौन क्षमता में सुधार के लिए, एनर्जी लेवल में सुधार के लिए, डायबिटीज के कारण होने वाली सुस्ती और थकान को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। आइए जानते शिलाजीत को निकालते कैसे हैं।

शिलाजीत कैसे बनता है (How Shilajit Is Made In Hindi)

शिलाजीत लाखों सालों तक हुए ऑर्गैनिक कंपाउंड जैसे पौधों और पेड़ों के डिग्रेडेशन या विघटन से बनता है। यह प्रॉसेस पहाड़ की चट्टानों और मिट्टी के जैविक पदार्थों के कंप्रेशन या दबाव से होता है। पहाड़ों से रिसने वाले इस पदार्थ में मिनरल और बायोएक्टिव कंपाउंड का भंडार होता है। अब जानते हैं कि शिलाजीत को निकाला कैसे जाता है।

शिलाजीत को चट्टानों से निकालने की प्रक्रिया के कई स्टेज होते हैं

सबसे पहले शिलाजीत को चट्टानों की दरारों से हाथ से या किसी औजार की मदद से इकट्ठा किया जाता है। फिर इससे पत्थरों के छोटे टुकड़े और बाकी अशुद्धियों से साफ किया जाता है। इसके बाद शिलाजीत को पानी में घोलकर फिल्टर किया जाता है, ताकि शुद्ध शिलाजीत प्राप्त किया जा सके। अंत में इसे धीरे-धीरे सूखाया जाता है और इसे इस्तेमाल के लिए तैयार किया जाता है।

शिलाजीत के प्रकार : Types of Shilajit in Hindi

शिलाजीत के गुणों के आधार पर चार मुख्य प्रकार हैं:

शिलाजीत के फायदे (Benefits Of Shilajit in Hindi)

शिलाजीत के साइड इफेक्ट (Shilajit ke nuksan in hindi)

हालांकि शिलाजीत एक प्राकृतिक पदार्थ है, लेकिन इसका अधिक सेवन या मिलावटी शिलाजीत का इस्तेमाल स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अधिक सेवन से पेट दर्द, उल्टी या दस्त हो सकता है। खराब गुणवत्ता वाले शिलाजीत में धातुओं की अधिकता हो सकती है, जो हानिकारक हो सकती है। इसे गर्भवती महिलाओं और बच्चों को बिना चिकित्सक की सलाह के नहीं देना चाहिए।

डिस्क्लेमर: इस लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं, इसे पेशेवर चिकित्सकीय सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता है। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर करें।

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