Guess the Herb: जानिए क्या है वो काली चीज जिसे आयुर्वेद ने कहा संपूर्ण औषधि, बच्चों से लेकर बूढ़े तक करते हैं इसका इस्तेमाल

शिलाजीत को चट्टानों से निकालने की प्रक्रिया के कई स्टेज होते हैं

सबसे पहले शिलाजीत को चट्टानों की दरारों से हाथ से या किसी औजार की मदद से इकट्ठा किया जाता है। फिर इससे पत्थरों के छोटे टुकड़े और बाकी अशुद्धियों से साफ किया जाता है। इसके बाद शिलाजीत को पानी में घोलकर फिल्टर किया जाता है, ताकि शुद्ध शिलाजीत प्राप्त किया जा सके। अंत में इसे धीरे-धीरे सूखाया जाता है और इसे इस्तेमाल के लिए तैयार किया जाता है।

शिलाजीत के प्रकार : Types of Shilajit in Hindi

शिलाजीत के गुणों के आधार पर चार मुख्य प्रकार हैं:

शिलाजीत के फायदे (Benefits Of Shilajit in Hindi)

शिलाजीत के साइड इफेक्ट (Shilajit ke nuksan in hindi)

हालांकि शिलाजीत एक प्राकृतिक पदार्थ है, लेकिन इसका अधिक सेवन या मिलावटी शिलाजीत का इस्तेमाल स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अधिक सेवन से पेट दर्द, उल्टी या दस्त हो सकता है। खराब गुणवत्ता वाले शिलाजीत में धातुओं की अधिकता हो सकती है, जो हानिकारक हो सकती है। इसे गर्भवती महिलाओं और बच्चों को बिना चिकित्सक की सलाह के नहीं देना चाहिए।

डिस्क्लेमर: इस लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं, इसे पेशेवर चिकित्सकीय सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता है। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर करें।

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