H3N2 Virus: खांसी-जुकाम से फैल रहा है ये खतरनाक वायरस, इन 5 आसान उपायों से पा सकते हैं राहत

H3N2 Virus Home Remedies: H3n2 वायरस का इलाज क्या है?

Herbal Remedies for Influenza: H3N2 एक प्रकार का इन्फ्लूएंजा A वायरस है। इस वायरस के मुख्य लक्षण खांसी, जुकाम, बदन दर्द (H3N2 Symptoms) आदि हैं। यह वायरस इतना खतरनाक है कि एक बार घर में किसी को हो जाए तो पूरे परिवार में सबको खतरे में डाल देता है। भारत में इस खतरनाक वायरस के मामले बढ़ते जा रहे हैं।

स्वास्थ्य अधिकारियों ने लोगों से न घबराने की अपील की है। उचित सावधानियां बरत कर रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर हम इस रोग पर नियंत्रण पा सकते हैं। एक रिसर्च में ऐसे 5 मामूली मसालों का जिक्र किया गया है, जिससे आपको इसपर (Home Remedies for H3N2) नियंत्रण मिल सकता है।

हल्दी | Turmeric for H3N2

हल्दी भारतीय किचन में प्रमुखता से इस्तेमाल होने वाला मसाला है. आयुर्वेद में हल्दी को बहुत महत्व दिया गया है। हल्दी का सही इस्तेमाल H3N2 इन्फ्लुएंजा वायरस से बचा सकता है। इसे वैज्ञानिक रूप से Curcuma longa कहा जाता है, जो अदरक परिवार Zingiberaceae से संबंधित बारहमासी पौधा है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है और किसी भी संक्रमण को रोकता है।निया भर में कुरकुमा की 133 प्रजातियों की पहचान की गई है।

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कसूरी मेथी | Fenugreek seeds for H3N2

मेथी को Trigonella foemumgraecum के नाम से भी जाना जाता है, जो इसका वैज्ञानिक नाम है। इसमें एंटी-वायरल गुण होते हैं, जो वायरस को दूर भगाने में मदद करते हैं। इसके अलावा इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करते हैं।

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दालचीनी | Cinnamon for H3N2

दालचीनी H3N2 फ्लू वायरस से बचा सकती है। इसे वैज्ञानिकों की भाषा में सिनामोमम वर्म कहते हैं। दालचीनी एंटी-वायरल होने के अलावा एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-फंगल भी होती है, जो सभी बैक्टीरिया और वायरस से बचाती है। इसलिए आप खाने में दालचीनी का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और शरीर को खतरनाक मॉलिक्यूल्स और फ्री रेडिकल्स से बचाने के साथ शरीर में किसी भी वायरस के विकास को रोकने का भी काम करता है।

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अदरक | Ginger for H3N2

बुखार या जुकाम होने पर हमें अदरक खाने की सलाह दी जाती है। इसका वैज्ञानिक नाम Zingiber officinalis Roscoe है। यह संक्रमण के खिलाफ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। अदरक में एंटी बैक्टीरियल, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी फंगल गुण भी होते हैं। इसी गुण के कारण अदरक खांसी को रोकने का काम करता है। डॉक्टरों का कहना है कि यह उन तत्वों को रोकने की कोशिश करता है, जिससे गले में दर्द, सूजन और खुजली होती है। इससे फ्लू में आराम मिलता है।

लौंग | Clove for H3N2

हम सभी जानते हैं कि लौंग के इस्तेमाल से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। वैज्ञानिक इसे सियाजियम एरोमैटिकम कहते हैं, जो एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-फंगल, एंटी-माइक्रोबियल यौगिक प्रदान करता है और खांसी और सर्दी जैसी बीमारियों से बचाता है।

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