शरीर के लिए अमृत है ये कड़वी हरी सब्जी, पेट में जाते ही बीमारियों का करती है नाश, शुगर कंट्रोल करने में है रामबाण

डॉ. वरलक्ष्मी के अनुसार, यह सेहत के लिए सबसे अच्छी सब्जियों में से एक है। यह शरीर में पित्त और कफ दोष के असंतुलन के कारण होने वाली बीमारियों से बचाव और उनके उपचार में मदद करती है। कड़वे स्वाद के कारण करेला स्वाभाविक रूप से कफ और पित्त दोनों को संतुलित करता है। यह एक प्राकृतिक क्लींजिंग और डिटॉक्सिफाइंग सब्जी के रूप में कार्य करता है। करेला एंटीऑक्सीडेंट और कई यौगिकों से भरपूर है, जो अग्न्याशय के फंक्शन में सुधार करता है। यह इंसुलिन के उत्पादन में सुधार करता है, साथ ही हाइपर ग्लाइसेमिक प्रभाव को कम करता है। यह कई तरह से सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है जैसे,