Custard Apple Benefits: सीताफल है सेहत का खजाना, खाने से मिलते हैं ये कमाल के हेल्थ बेनिफिट्स

Custard Apple Benefits: सीताफल जिसे कस्टर्ट एप्पल भी कहा जाता है खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, उतना ही सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। ये सर्दियों के मौसम में मिलने वाला फल है। इसका सेवन सेहत के लिए काफी लाभदायक साबित होता है। सीताफल विटामिन सी, विटामिन ए, पोटैशियम, मैग्नीशियम, तांबा और फाइबर का बेहतरीन सोर्स माना जाता है जो सेहत के लिए बेहद जरूरी है। इसके सेवन से डायबिटीज समेत कई तरह की बीमारियां दूर होती है। ऐसे में आज हम आपको सीताफल खाने के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में बताने जा रहे हैं। यहां जानें सीताफल खाने के फायदे।

सीताफल खाने से होने वाले फायदे- Benefit of Custard Apple in hindi

डायबिटीज

सीताफल पोटैशियम और मैग्नीशियम का बेहतरीन सोर्स माना जाता है। इसके सेवन से टाइप -2 डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। ऐसे में डायबिटीज के मरीजों को इसका सीमित मात्रा में सेवन करना चाहिए। ये ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायक साबित हो सकता है।

कोलेस्ट्रॉल