Pani Puri Benefits: अनहेल्दी समझकर ना करें पानी पूरी को इग्नोर, फायदे जान आज से ही करने लगेंगे सेवन
Pani Puri Benefits: पानी पूरी का नाम सुनते ही मुंह में पानी आने लगता है। पानी पूरी खाने वालों की संख्या काफी ज्यादा है। शायद ही कोई हो जिसे तीखा और चटपटा लगने वाला पानी पूरी पसंद ना हो। इसे अलग अलग जगहों पर लोग अलग अलग नाम से भी बुलाते हैं। कहीं गोलगप्पा तो कहीं गुपचुप तो कहीं पानी पूरी तो कहीं फुचका के नाम से इसे जाना जाता है।

Pani Puri Benefits
Pani Puri Benefits: पानी पूरी का नाम सुनते ही मुंह में पानी आने लगता है। पानी पूरी खाने वालों की संख्या काफी ज्यादा है। शायद ही कोई हो जिसे तीखा और चटपटा लगने वाला पानी पूरी पसंद ना हो। इसे अलग अलग जगहों पर लोग अलग अलग नाम से भी बुलाते हैं। कहीं गोलगप्पा तो कहीं गुपचुप तो कहीं पानी पूरी तो कहीं फुचका के नाम से इसे जाना जाता है। पानी पूरी का सेवन लोग बड़े शौक के साथ करते हैं लेकिन कुछ ऐसे भी लोग हैं जो इसे अनहेल्दी मानते हैं और इसके सेवन से दूर भागते हैं। लेकिन क्या आपको मालूम है तीखा और चटपटा लगने वाले ये स्ट्रीट फूट सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद साबित होता है। दरअसल पानी पूरी को तैयार करने के लिए इमली,पुदीना,हरी मिर्च,काला नमक,जीरा जैसी हेल्दी चीजों का इस्तेमाल किया जाता है जो सेहत को कई फायदे पहुंचाता है। इसी कड़ी में आज हम आपको पानी पूरी खाने के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में बताने जा रहे हैं।
पानी पूरी खाने के हेल्थ बेनिफिट्स
वजन घटाने में है कारगर
अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो बेझिझक गोलगप्पे का सेवन करें। क्योंकि इसमें सूजी, आलू, पानी, पुदीना, काला नमक, जीरा और इमली जैसे इंग्रेडिएंट्स होते हैं जो पेट को लंबे समय तक भरा रखते हैं जिससे भूख कम लगती है और वजन घटाने में मदद मिलता है।
पेट के लिए
पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में भी पानी पूरी काफी फायदेमंद साबित होता है। पानी पुरी खाने से एसिडिटी और कब्ज की समस्या दूर होती है।
डायबिटीज
डायबिटीज के मरीजों के लिए भी पानी पूरी काफी फायदेमंद साबित होता है। इसमें जीरा, काली मिर्च आदि जैसे पॉवरफुल मसालों का इस्तेमाल किया जाता है जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायक है। डायबिटीज के मरीज आलू के बिना खाएं।
कॉलेस्ट्रॉल करे कंट्रोल
गोलगप्पे का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल भी कंट्रोल में रहता है। ये गुड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को बढ़ाता है।
देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) पढ़ें हिंदी में और देखें छोटी बड़ी सभी न्यूज़ Times Now Navbharat Live TV पर। हेल्थ (Health News) अपडेट और चुनाव (Elections) की ताजा समाचार के लिए जुड़े रहे Times Now Navbharat से।

शुरुआती शिक्षा बिहार के मुजफ्फरपुर से हुई। बाबासाहेब भीमराव अंबेडकर विश्वविद्यालय से ग्रेजुएशन पूरा किया। इसके बाद पत्रकारिता की पढ़ाई के लिए नोएडा आय...और देखें

मोटापा से जीतनी है जंग तो मान लें जिमनास्ट पलक कौर की बात, तेजी से कम होगा बढ़ा हुआ वजन

प्रधानमंत्री मोदी ने इस ड्राई फ्रूट को बताया 'सुपरफूड', साल में 300 दिन खुद खाते हैं PM Modi

रमजान में रोज़ा रखने का बना रहे हैं प्लान, सेहत का ध्यान रखने के लिए फॉलो करें ये सिंपल टिप्स, हमेशा रहेंगे एनर्जी से भरे

20 की उम्र में 140 किलो का हो गया था ये एक्टर, हीरो बनने के लिए घटाया 50kg वेट, जानें वजन कम करने के देसी नुस्खे, हैंडसम होगा लुक

दही या योगर्ट क्या होता है सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद, एक दूसरे से कैसे होते हैं अलग, जानें दोनों में अंतर
© 2025 Bennett, Coleman & Company Limited