वेट लॉस के लिए नाश्ते में खाएं ये सफेद रंग का मेवा, पेट की थुलथुली चर्बी मोम की तरह पिघलकर होगी बाहर
Weight loss Dry fruits : आपने अक्सर ड्राई फ्रूट्स का इस्तेमाल वेट गेन के लिए सुना होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक ऐसा सफेद ड्राई फ्रूट भी है, जो आपकी वेट लॉस में मदद कर सकता है। जी हां आइए जानते हैं कौन-सा है वह ड्राई फ्रूट और कैसे करें इस्तेमाल?
dry fruit for weight loss
वेट लॉस में कैसे कारगर है मखाना?
वेट लॉस के लिए कब खाएं मखाना?
मखाना खाने के अन्य लाभ
- इसमें मौजूद कैल्शियम की भरपूर मात्रा आपकी हड्डियों को मजबूत करने का काम करती है।
- मखाना लो ग्लाइसेमिक फूड है जो आपके शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने में काफी मदद करता है।
- मखाने में मौजूद आयरन की भरपूर मात्रा आपके खून को बढ़ाती है।
- फाइबर की भरपूर मात्रा के कारण यह आपकी कब्ज की समस्या को भी दूर करता है।
पॉटरी नगरी के नाम से मशहूर खुर्ज़ा शहर का रहने वाला हूं। हेल्थ, लाइफस्टाइल और राजनीति से जुड़े विषयों पर लिखने-पढ़ने का शौक है। Timesnowhindi.com में ...और देखें
मोटापा कम करने के लिए इन 3 तरीकों से खाएं अलसी के बीज, कुछ ही दिन में साथ छोड़ भागेगा बढ़ा हुआ पेट
डेंगू बुखार में कम हो गई प्लेटलेट तो खाएं ये 5 फल, धीरे-धीरे बढ़ने लगेंगे Platelets, नस-नस में भर देंगे ताकत
महिलाओं की तुलना में क्यों तेजी से कम होता है पुरुषों का वजन, एक्सपर्ट ने बताया क्यों महिलओं के लिए कठिन होता है वेट लॉस करना
डायबिटीज के मरीजों के लिए अमृत है इस लकड़ी चाय, रोज एक कप पीने से शुगर रहेगी कंट्रोल, बस ऐसे करना होगा सेवन
किस समय सबसे ज्यादा काटता है डेंगू का मच्छर? इस समय बरतें सावधानी तो नहीं होगी कोई परेशानी
© 2024 Bennett, Coleman & Company Limited