Muskmelon Seeds Benefits: सेहत के लिए वरदान है खरबूजे का बीज, जान लें इसके सेवन के क्या हैं फायदे

इम्युनिटी

विटामिन-सी से भरपूर खरबूजे का बीज इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाता है। खरबूजे के बीज खून में व्हाइट ब्लड सेल्स संख्या बढ़ाते हैं, जिससे वायरल इंफेक्शन का खतरा कम होता है।

आंखों के लिए

विटामिन ए और बीटा कैरोटीन से भरपूर खरबूजे के बीज का सेवन करने से मोतियाबिंद का खतरा कम होता है। इसके साथ इसके सेवन से आंखों की रोशनी भी तेज होती है।

गर्भवती महिलाओं के लिए

खरबूजे के बीज में फोलेट पाया जाता है जो शरीर में मौजूद अतिरिक्त सोडियम को हटाने का काम करता है। ऐसे में अगर प्रेग्नेंट महिलाएं इसका सेवन करती हैं तो वॉटर रिटेशन की समस्या कम होती है।

नाखून और बालों के लिए

खरबूजे का बीज बालों और नाखून के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। ये बालों और नाखून को प्रोटीन देता है। ऐसे में इसका सेवन जरूर करें।

देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) अब हिंदी में पढ़ें | हेल्थ (health News) और बजट 2024 (Union Budget 2024) की ताजा समाचार के लिए जुड़े रहे Times Now Navbharat से |