Gastric Problem: गैस्ट्रिक प्रॉब्लम्स को ठीक करती हैं ये 7 आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां, आज ही करें डाइट में शामिल

सौंफ

सौंफ पाचन संबंधी समस्याओं जैसे पेट फूलना, गैस और कब्ज के इलाज में काफी मदद करते हैं। सौंफ का प्रयोग करने से हमारी आंतों में चिकनाहट बनी रहती है। जिससे कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से निजात मिलती है। इसके साथ ही सौंफ का सेवन करने से हमारे शरीर में पाचन एंजाइम्स का उत्पादन काफी तेज हो जाता है।

पुदीना

अपनी ठंडी प्रकृति के लिए जाना जाने वाला पुदीना गर्मी से होने वाली पेट की समस्याओं के लिए बेहद कारगर साबित होता है। पेट में जलन, मितली पेट में सूजन और अपच जैसी गैस्ट्रिक समस्याओं से निजात दिलाने के लिए पुदीने का सेवन बहुत लाभकारी होता है।

जीरा

गैस्ट्रिक प्रॉब्लम्स से निजात पाने में जीरा एक बेहद कारगर आयुर्वेदिक उपाय है। जीरे का सेवन करने से हमारे पाचन एंजाइम बूस्ट होते हैं। जिससे हमारा पाचन तंत्र मजबूत होता है। पेट में बनने वाली गैस से निजात दिलाने में जीरा बहुत कारगर औषधि है।

मुलेठी

पेट की खराबी, एसिडिटी और अपच के लिए मुलेठी का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। यह पेट में जलन, कब्ज और सूजन जैसी समस्याओं को ठीक करने के लिए शानदार घरेलू उपाय है। पेट संबंधी रोगों के अलावा मुलेठी के कई औषधीय गुण हैं। मुलेठी को वात और पित्त दोष नाशक भी माना जाता है।

धनिया

धनिए में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करने का काम करते हैं। इसके साथ ही हमारे पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के लिए धनिए का पानी बहुत लाभ करता है। धनिया पाचन एंजाइमों और पाचन रसों के उत्पादन को बढ़ाने का काम करता है। जिससे हमारा पाचन तंत्र दुरुस्त होता है।

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