Holi 2024 Pregnancy Tips: प्रेग्नेंट महिलाएं होली खेलते वक्त रखें इन खास बातों का ध्यान, नहीं बिगड़ेगी आपकी और बच्चे की सेहत
Holi 2024 Pregnancy Tips: होली के त्योहार की धूम चारों ओर अभी से देखने को मिल रही है। ऐसे में होली का मजा लेने के साथ साथ खासतौर से प्रेग्नेंट महिलाओं को कुछ बातों का खास ध्यान रखने की आवश्यकता भी हो सकती है। देखें प्रेग्नेंसी में होली कैसे खेलें, प्रेग्नेंसी हेल्थ टिप्स।
Holi 2024 pregnancy safety tips for expecting mothers
प्रेग्नेंसी में होली कैसे मनाएं, How to celebrate Holi in Pregnancy
रंगों से बचें
होली पर प्रेग्नेंट महिलाओं के रंग खेलने में कोई दिक्कत नहीं है। लेकिन इस समय में आपको खासतौर से किसी भी प्रकार के केमिकल वाले रंगों से बचना ही चाहिए। केमिकल वाले रंगों में लेड, मर्क्यूरी, ग्रीस जैसे अन्य हानिकारक टॉक्सिन्स भी होते हैं, जो आपकी त्वचा के लिए खराब हो सकते हैं। आप नेचुरल ऑर्गेनिक रंगों से होली खेल सकती हैं।
डाइट का ख्याल
त्योहारों पर खाने पीने का कुछ अलग ही मजा होता है। हालांकि प्रेग्नेंसी में होली खेल रही महिलाओं को अपनी डाइट में से ज्यादा मीठा और बहुत तला गला खाना अलग ही रखना चाहिए। हो सकता है कि, आपको ऐसा खाना खाकर उल्टी या एसिडिटी की दिक्कत हो। इसी के साथ प्रेग्नेंसी में आप होली पर भांग पीने से भी बचे ताकि बच्चे पर कोई बुरा असर न पड़े।
गीली होली न खेलें
प्रेग्नेंसी में गीली पानी वाली होली खेलना भी नुकसानदायक हो सकता है। गीली होली खेलते वक्त गिरने या फिसलने की संभावना ज्यादा हो सकती है। वहीं इसी के साथ साथ इस बदलते मौसम में ठंडे पानी में भीगने से वायरल, सर्दी, जुकाम, बुखार आदि का खतरा बढ़ सकता है।
भीड़ में रखें ध्यान
होली पार्टी में अक्सर ही बहुत भीड़-भाड़ होती है, ऐसे में प्रेग्नेंट महिलाओं को इस तरह की जगहों पर जाने से बचना ही चाहिए। ऐसा इसलिए भी आपको ज्यादा आवाज से दिक्कत हो सकती है, वहीं एक्जर्शन भी काफी परेशान कर सकता है।
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अवनि बागरोला author
मैं टाइम्स नाऊ नवभारत के साथ बतौर ट्रेनी कॉपी राइटर कार्यरत हूं। मूल रूप से मध्य प्रदेश के उज्जैन की...और देखें
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