Home Remedies for Cough: खांसी-जुकाम के लिए रामबाण है ये घरेलू नुस्खे, झट से छूमंतर होगा छाती का कफ

पुदीना

स्वाद के साथ साथ सेहत के लिए भी पुदीना बढ़िया होता है, औषधीय गुणों वाला पुदीना बहुत ही शक्तिशाली जड़ी बूटी भी है। सर्दी-खांसी के लक्षण नजर आने पर आप पुदीना की चाय तो गर्म पानी में पुदीना की पत्तियों को उबालकर पी सकते हैं या उसकी भांप ले सकते हैं।

अजवायन

खांसी को बेअसर करने के लिए अजवायन की पत्तियों का रस भी कारगर माना जाता है। सांस की बीमारियों में भी इसका उपयोग किया जाता है। अजवायन की पत्तियों को पानी में मिलाकर आप बढ़िया चाय बना सकते हैं।

अदरक

सर्दी में अदरक बढ़िया मानी जाती है, यहीं नहीं आप अदरक का सेवन पेड़ की दिक्कत, अपच, मतली आदि में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अदरक की चाय या शहद संग अदरक खा लें।

हल्दी

सर्दी खांसी दूर करने के लिए हल्दी रामबाण इलाज है। हल्दी में कई तरह के मेडिसिनल गुण पाए जाते हैं, इसके एंटीबैक्टीरियल और एंटी ऑक्सीडेंट गुण खांसी से झटपट राहत दे देते हैं। आप हल्दी दूध, कच्ची हल्दी, हल्दी वाली चाय, शहद हल्दी और काली मिर्च का पेस्ट या फिर गर्म पानी में ही हल्दी मिलाकर पी सकते हैं।

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