Home Remedies For Headache: गर्म पानी में यह एक चीज मिलाकर पीने से मिनटों में गायब हो जायेगा सिर दर्द, दादी-नानी ने बताये हैं ये अचूक नुस्खे

अदरक: अदरक सिर में रक्त वाहिकाओं की सूजन को कम करने में मदद करता है। इसके सेवन से सिरदर्द कम हो जाता है। इसके लिए अदरक का रस और नींबू का रस बराबर मात्रा में मिलाकर दिन में एक या दो बार पिएं। इसके अलावा अदरक पाउडर या कच्ची अदरक को पानी में उबालकर कुछ मिनट तक धूप में भाप में पकाने से भी राहत मिलती है।

पुदीना: सिर दर्द में पुदीने का रस भी बहुत फायदेमंद होता है। पुदीने में मौजूद मेन्थॉल और मेन्थॉल सिरदर्द से तुरंत राहत दिलाते हैं। कुछ पुदीने की पत्तियां लें और उसका रस माथे पर लगाएं। इससे मिनटों में सिरदर्द कम हो जाएगा।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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