साइलेंट किलर न बन जाए ब्लड प्रेशर! High Blood Pressure का असली तोड़ है ये कारगर घरेलू नुस्खे

हाई ब्लड प्रेशर यानी बढ़ा हुआ रक्तचाप आज एक बड़ी समस्या के रूप में सामने आ रहा है। जिससे आज बहुत बड़ी संख्या में लोग परेशान हैं। हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी समस्या है जिसेके कारण दिल संबंधी समस्याएं और ब्रेन स्ट्रोक जैसे गंभीर खतरे पैदा हो जाते हैं। इसके अलावा कुछ रोगियों में डायबिटीज की समस्या भी हाई ब्लड प्रेशर के कारण पैदा हो जाती है। यही कारण है कि बढ़े हुए ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए आपको तुरंत प्रयास करना चाहिए। यदि आप भी उन लोगों में शामिल हैं जिनका ब्लड प्रेशर हमेशा हाई रहता है। तो यह लेख आपको गंभीरता से पढ़ना चाहिए। क्योंकि आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जिन्हें फॉलो कर आप अपनी इस समस्या को जड़ से खत्म कर सकते हैं। आइए जानते हैं कौन से हैं वह घरेलू उपाय जानिए इसे विस्तार से...

हाई बीपी के लिए घरेलू इलाज - Home Remedies for High Blood Pressure

तुलसी के पत्ते

तुलसी में एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो आपको शरीर में मौजूद फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं। इसलिए जरूरी है कि आप रोजाना 5-7 तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल हाई बीपी होने पर करें। इसका इस्तेमाल आप काढ़ा बनाकर या पाउडर के रूप में भी कर सकते हैं।

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अजवाइन का सेवन