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पीरियड्स को रेगुलर कैसे करें? समय पर नहीं आते हैं पीरियड्स तो आजमाएं ये 5 घरेलू नुस्खे, रेगुलर होंगे पीरियड्स

Home Remedies For Irregular Periods In Hindi: अगर आपको भी अक्सर पीरियड्स समय पर नहीं आते और कई-कई दिन लेट हो जाते हैं, तो आप कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से आप आसानी से पीरियड्स को रेगुलर कर सकते हैं। इस लेख में जानें अनियमित पीरियड्स रेगुलर करने के उपाय।

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Home Remedies For Irregular Periods In Hindi

Home Remedies For Irregular Periods In Hindi: पीरियड्स समय पर न होना या देर से होना आजकल महिलाओं में बहुत समस्या बन गई है। अनियमित पीरियड्स की समस्या हार्मोनल असंतुलन के कारण देखने को मिलती है, जो कि खराब खानपान और जीवनशैली का परिणाम है। जब आप एक संतुलित और पोषक तत्वों से भरपूर आहार नहीं लेते हैं, साथ ही शारीरिक रूप से एक्टिव नहीं रहते हैं, तो इसके कारण हार्मोन्स के स्तर में काफी उतार-चढ़ाव देखने को मिलते हैं। मीठे, जंक और प्रोसेस्ड फूड्स का अधिक सेवन और एक्सरसाइज की कमी के चलते हार्मोनल असंतुलन की स्थिति गंभीर हो जाती है, जिसकी वजह से महिलाओं को पीरियड्स से जुड़ी समस्याएं देखने को मिलती हैं। उन्हें पीरियड्स समय पर नहीं आते हैं और पीरियड्स के दौरान गंभीर दर्द, ऐंठन, असामान्य ब्लड फ्लो, चिड़चिड़ापन के साथ-साथ मूड स्विंग जैसी स्थितियां देखने को मिलती है। अगर समय रहते इसका उपचार नहीं किया जाता है, तो इसके चलते महिलाएं गंभीर बीमारियों का शिकार भी हो सकती हैं। महिलाएं इस बात को लेकर बहुत परेशान रहती हैं कि आखिर पीरियड्स को रेगुलर कैसे करें ( period regular kaise kare)? वे अनियमित पीरियड्स की समस्या से कैसे छुटकारा पा सकती हैं? आपको बता दें कि अगर अनियमित पीरियड्स की समस्या किसी गंभीर स्थिति के कारण नहीं, यानी सिर्फ हार्मोनल असंतुलन के कारण है, तो आप कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से पीरियड्स को आसानी से रेगुलर कर सकते हैं। इस लेख में हम आपको पीरियड्स को रेगुलर के घरेलू उपाय (period regular karne ke gharelu upay) बता रहे हैं।

पीरियड रेगुलर करने के घरेलू उपाय- Home Remedies For Irregular Periods In Hindi

1. अजवाइन, जीरा, गुड़ और सोंठ का काढ़ा पिएं

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