जोड़ों के दर्द से छुटकारा दिलाने में कारगर है ये ये ड्रिंक्स, घर पर इस तरह झटपट करें तैयार
एक उम्र के बाद जोड़ों में दर्द होना एक आम बात हो जाती है। लेकिन इन दिनों यंगस्टर्स से लेकर हर कोई जोड़ों के दर्द से परेशान है। ऐसे में इनसे छुटकारा पाने के लिए आप इन जूस का सेवन कर सकते हैं।
Updated Mar 1, 2024, 10:26 IST
जोड़ों के दर्द से छुटकारा दिलाए ये ड्रिंक्स
Joint Pain Home Remedies: बढ़ती उम्र के साथ हड्डियां कमजोर होने लगती है जिसकी वजह से जोड़ों में दर्द रहने लगती है। जोड़ों में दर्द के वैसे तो कई कारण हो सकते हैं लेकिन जो कॉमन वजह है वो है पोषक तत्वों की कमी। पोषण से भरपूर चीजों का सेवन ना करने की वजह से हड्डियां कमजोर होने लगती है। जोड़ों में दर्द होने की वजह से उठने और बैठने में बड़ी समस्या होती है। ऐसे में जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह की दवाओं का सेवन करते हैं लेकिन क्या आपको मालूम है कि कुछ हेल्दी ड्रिंक्स की मदद से भी आप जोड़ों के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। ये ड्रिंक्स एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं जो दर्द से राहत दिलाने में सहायक हैं।
जोड़ों का दर्द दूर करने वाले ड्रिंक्स - 4 Drinks That Reduce Joint Pain
ग्रीन टी
ग्रीन टी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है। इसके सेवन से मसल्स में होने वाले दर्द से आराम मिलता है। ऐसे में सुबह और शाम इसका सेवन करने से जोड़ों के दर्द से कुछ ही दिनों में आराम मिल सकता है।
हल्दी वाला दूध
हल्दी दर्द से छुटकारा दिलाने में रामबाण है। जोड़ों के दर्द से परेशान लोग हल्दी वाले दूध का सेवन कर सकते हैं। हल्दी वाला दूध (Haldi wala doodh) हड्डियों और मसल्स में होने वाले दर्द को खींचकर निकाल देता है।
अदरक की चाय
जोड़ों के दर्द से छुटकारा दिलाने में अदरक की चाय भी बेहद कारगर मानी जाती है। चाय बनाने के लिए एक कप पानी में अदरक का छोटा टुकड़ा कूटकर डालें और जब पानी उबल जाए तो इसे छानकर पिएं।
अनानास का जूस
अनानास में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो जोड़ों के दर्द से छुटकारा दिलाने में सहायक है। इससे जोड़ों की सेहत को भी काफी फायदा मिलता है। ऐसे में इसका सेवन जरूर करें।
( डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
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