जोड़ों के दर्द से छुटकारा दिलाने में कारगर है ये ये ड्रिंक्स, घर पर इस तरह झटपट करें तैयार

हल्दी दर्द से छुटकारा दिलाने में रामबाण है। जोड़ों के दर्द से परेशान लोग हल्दी वाले दूध का सेवन कर सकते हैं। हल्दी वाला दूध (Haldi wala doodh) हड्डियों और मसल्स में होने वाले दर्द को खींचकर निकाल देता है।

अदरक की चाय

जोड़ों के दर्द से छुटकारा दिलाने में अदरक की चाय भी बेहद कारगर मानी जाती है। चाय बनाने के लिए एक कप पानी में अदरक का छोटा टुकड़ा कूटकर डालें और जब पानी उबल जाए तो इसे छानकर पिएं।

अनानास का जूस

अनानास में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो जोड़ों के दर्द से छुटकारा दिलाने में सहायक है। इससे जोड़ों की सेहत को भी काफी फायदा मिलता है। ऐसे में इसका सेवन जरूर करें।

( डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)

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