कब्ज से छुटकारा दिलाने के लिए वृंदावन वाले प्रेमानंद महाराज ने बताया अचूक नुस्खा, मिनटों में साफ होगा महीनों से जाम पेट
कब्ज पेट से जुड़ी एक ऐसी गंभीर समस्या है जो कई और तरह की हेल्थ प्रॉब्लम को जन्म दे सकती है। यदि आप अपने पेट से जुड़ी समस्याओं से निजात पाना चाहते हैं, तो आपको प्रेमानंद महाराज के बताए इस देसी नुस्खे को अपना लेना चाहिए। आइए जानते हैं कब्ज ठीक करने का ये कारगर घरेलू नुस्खा?
Updated Mar 10, 2025, 05:58 IST
constipation remedy by premanand maharaj
तेजी से खराब होता खानपान और बिगड़ती दिनचर्या दोनों चीजें मिलकर हमारी सेहत के लिए कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम पैदा कर रहे हैं। इसी कड़ी में कब्ज एक ऐसी समस्या है जिससे आज सभी आयु वर्ग के लोग परेशान दिखाई देते हैं। खाने का कोई समय तय न होना, खाने में फाइबर की कमी और पानी का इंटेक कम होना कब्ज होने की ये कुछ मुख्य वजह साबित होती हैं। कब्ज या पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए आयुर्वेद में कई तरह के कारगर नुस्खे बताए गए हैं। आज ऐसा ही कब्ज के लिए प्रेमानंद महाराज द्वारा बताया गया एक कारगर नुस्खा हम आपको बताने जा रहे हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से...
कब्ज के लिए प्रेमानंद महाराज का नुस्खा
कब्ज की समस्या से राहत पाने के लिए प्रेमानंद महाराज ने एक देसी कारगर नुस्खा बताया है। उन्होंने बताया कि 1 चम्मच हरड़ का चूर्ण और 1 चम्मच इसबगोल की भूसी लेकर इसे 250 ग्राम दूध में भिगोकर रोज रात में सोने से पहले पी लें। इस तरह लगभग 8-10 दिन में ये नुस्खा आपकी कब्ज की समस्या को जड़ से खत्म कर देगा। प्रेमानंद जी ने कहा कि कब्ज के लिए अचूक इस नुस्खे का कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है।
कब्ज के लिए देसी उपाय
इसके लिए आप 1 गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच घी, आधा चम्मच सेंधा नमक और एक चम्मच त्रिफला चूर्ण डालकर रात भर के लिए छोड़ दें। इस तरह तैयार इस ड्रिंक को आप सुबह खाली पेट पिएं। ये देसी ड्रिंक आपके पेट में जमा गंदगी को पूरी तरह साफ कर आपको कब्ज की समस्या से निजात दिलाता है। देसी घी आपकी आंतों को लुब्रिकेट करता है, वहीं सेंधा नमक आपके पाचन तंत्र को मजबूत करता है और त्रिफला आंतों की सफाई में मदद करता है।
यह भी पढ़ें- बाबा रामदेव ने वेट लॉस के लिए इस पौधे को बताया रामबाण, तेजी से छांट देता है शरीर पर जमा फालतू चर्बी
कब्ज के लिए आसान घरेलू उपाय
- कब्ज दूर करने के लिए आप अपनी डाइट में फाइबर से भरपूर चीजों को जरूर शामिल करें।
- अंजीर और मुनक्का जैसे ड्राई फ्रूट भी आपकी कब्ज को ठीक कर सकते हैं।
- पेट से संबंधित कुछ आसन जैसे भुजंगासन, पवनमुक्तासन भी कब्ज से आपको निजात दिलाते हैं।
- इसके अलावा रोजाना कम से कम 3-4 लीटर पानी पीने से भी आपकी कब्ज ठीक होती है।
डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) पढ़ें हिंदी में और देखें छोटी बड़ी सभी न्यूज़ Times Now Navbharat Live TV पर। हेल्थ (Health News) अपडेट और चुनाव (Elections) की ताजा समाचार के लिए जुड़े रहे Times Now Navbharat से।
पॉटरी नगरी के नाम से मशहूर खुर्ज़ा शहर का रहने वाला हूं। हेल्थ, लाइफस्टाइल और राजनीति से जुड़े विषयों पर लिखने-पढ़ने का शौक है। Timesnowhindi.com में ...और देखें
बढ़ती उम्र को थामने के लिए लें आयुर्वेद का सहारा, अपना ली ये बातें तो कोसों दूर रहेगा बुढ़ापा
गर्मी का अमृत माना जाता है ये गजब का फल, इन नामों से है मशहूर, दिल के लिए सुपरफूड
शुरुआत में आम जुकाम जैसे दिखते हैं Corona और HMPV, लेकिन ये लक्षण बताते हैं अंतर, तेजी से बढ़ रहे मामलों के बीच जानें सही जानकारी
सुबह के समय नहाना बेहतर या फिर शाम का टाइम का राइट - जानें हेल्दी बॉडी के लिए कब नहाएं
लिवर की इस खतरनाक बीमारी से लड़ रही टीवी एक्सट्रेस दीपिका कक्कड़, जानें क्या है ये जानलेवा बीमारी और इसके लक्षण
© 2025 Bennett, Coleman & Company Limited